Je suis ravie de vous accueillir dans cet espace dédié à votre épanouissement personnel.
Si vous êtes ici ce n'est pas un hasard, c'est le premier pas vers une transformation positive.
N'hésitez pas à me contacter pour planifier un rendez-vous.
L’Hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique qui vise à surmonter des difficultés émotionnelles, comportementales ou psychologiques. Elle permet d'accéder à l’inconscient, cette partie de notre esprit qui influence nos pensées, comportements et réactions, souvent sans que nous en soyons conscients.
L’inconscient peut être comparé à la partie immergée d’un iceberg : ce que nous percevons consciemment n’est qu’une petite portion de ce qui guide réellement nos actions et nos pensées. L’hypnothérapie offre un moyen d’explorer cette dimension cachée pour déclencher des changements profonds et durables.
L’hypnose est un outil puissant pour générer des changements positifs en profondeur. Cela permet de travailler sur des blocages, des croyances limitantes ou des comportements que vous souhaitez transformer.
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une méthode axée sur la compréhension et la transformation des processus mentaux et comportementaux. Elle explore comment nos pensées, émotions et comportements interagissent, et comment les ajuster pour mieux atteindre nos objectifs.
Imaginez votre esprit comme un GPS : parfois, nous suivons des itinéraires qui nous éloignent de nos objectifs, souvent sans nous en rendre compte. La PNL vous aide à réajuster ces "cartes mentales", en trouvant des chemins plus directs et efficaces vers vos objectifs personnels ou professionnels.
De nombreux coachs utilisent les techniques de PNL pour aider des sportifs, des entrepreneurs et bien d’autres à atteindre leurs pleins potentiels.
Dans ma pratique, j’associe les forces de l’hypnose et de la PNL pour offrir un accompagnement à la fois profond et ciblé. Ces deux approches sont véritablement complémentaires et permettent d’aborder les problématiques de manière plus complète.
L’hypnose aide à libérer des blocages émotionnels en profondeur, tandis que la PNL vient renforcer ce travail en apportant des outils concrets pour modifier durablement les habitudes et les schémas mentaux.
Ensemble, l'hypnose et la PNL offrent une approche globale, alliant travail sur l'inconscient et stratégies pratiques pour améliorer les comportements au quotidien.
Vous aspirez à vous sentir mieux ? Vous souhaitez exploiter pleinement vos ressources et concrétiser tous vos objectifs ? Vous êtes au bon endroit. Je suis ici pour vous accompagner avec bienveillance dans diverses problématiques. Voici quelques-unes des thématiques que nous pouvons explorer ensemble :
Émotion
Alimentation
Tabac
Sommeil
Douleur
Comportement
Chaque personne est unique et les problématiques de chacun peuvent être complexes et variées. Cette liste est donc non-exhaustive mais nous pouvons voir ensemble comment il est possible de vous accompagner.
Parlons de votre situation — Prendre rendez-vous
Lors de notre première séance, nous commençons par un entretien approfondi. Cet échange est crucial pour comprendre en détail votre situation, vos problématiques et les objectifs que vous souhaitez atteindre. Cette étape nous permet de personnaliser notre approche en fonction de vos besoins spécifiques.
Ensuite, nous procéderons à un protocole d’hypnose visant à déblayer les éléments qui ne vous sont plus utiles, tels que les croyances limitantes, les émotions parasites et les pensées inutiles. Ce grand nettoyage intérieur prépare le terrain pour les changements à venir, en vous aidant à vous libérer de ce qui freine votre progression.
Enfin, nous prendrons le temps de discuter de votre ressenti après cette première séance. Nous définirons ensemble les tâches ou actions concrètes à mettre en place dans votre quotidien jusqu'à notre prochaine rencontre. Ces actions sont essentielles pour renforcer le travail effectué et garantir une progression continue.
Pour les séances suivantes, nous commencerons par un bilan depuis notre dernière rencontre. Nous évaluerons les changements observés, ajusterons les objectifs si nécessaire et nous assurerons que votre parcours d'évolution reste aligné avec vos attentes.
Nous poursuivrons ensuite avec une séance d'Hypnose ou de PNL, soigneusement choisie en fonction de votre situation actuelle :
• Déroulement d’une séance d’hypnose : Vous serez guidé vers un état de relaxation profonde. Contrairement aux idées reçues, vous resterez conscient de ce qui se passe autour de vous. Cet état de transe est similaire à celui que nous expérimentons tous les jours, comme lorsque nous perdons le fil d'une conversation ou conduisons de manière automatique.
• Déroulement d’une séance de PNL : L’objectif est d’identifier les schémas mentaux ou comportements qui ne vous sont plus utiles et de les remplacer par des stratégies plus adaptées. En utilisant des techniques telles que le recadrage, la visualisation et la modélisation, la PNL permet de reprogrammer vos processus internes. Cela vous aide à mieux gérer les situations de la vie quotidienne et à reprendre le contrôle sur vos pensées et actions.
Chaque séance se conclut par un échange sur votre ressenti, afin de mieux comprendre votre expérience et de définir les tâches spécifiques à accomplir pour entretenir et renforcer les résultats obtenus.
Je propose un programme spécialisé pour l’arrêt du tabac, composé de 4 séances d’hypnose. Ce programme est conçu pour vous aider à arrêter de fumer et à instaurer des habitudes de vie plus saines.
1. Motivation et engagement
Pour réussir ce programme, il est essentiel d’être motivé et déterminé. Nous aborderons ensemble vos objectifs, vos attentes et les changements significatifs que vous allez apporter dans votre quotidien. La motivation est un facteur clé pour surmonter les défis liés à l'arrêt du tabac.
2. Accompagnement personnalisé
Si vous avez des peurs ou des doutes, sachez que c'est tout à fait normal. Je suis là pour vous accompagner tout au long de ce processus. Nous travaillerons ensemble pour identifier et surmonter les obstacles éventuels, en adaptant notre approche à vos besoins spécifiques.
3. Déroulement des séances
Chaque séance d’hypnose est soigneusement planifiée pour vous accompagner au mieux dans votre démarche.
4. Suivi et soutien
Entre chaque séance, nous mettrons en place des actions concrètes à réaliser dans votre quotidien pour soutenir votre démarche. Ces tâches pratiques renforceront le travail effectué durant les séances et favoriseront une transition en douceur vers une vie sans tabac.
5. Objectif d’une manière efficace et durable
Le but de ce programme est de vous aider à atteindre votre objectif d'une manière efficace et durable. Nous visons à instaurer des changements profonds qui vous permettront de vous libérer du tabac pour de bon.
Chacune de ces séances est adaptée à votre progression personnelle. Votre motivation est la clé du succès, et ensemble, nous travaillerons à atteindre des résultats durables. Plus votre engagement est fort, plus rapidement vous observerez des résultats significatifs. Vous n'êtes pas seul(e) dans ce processus de changement. Je suis là pour vous guider, vous soutenir, et célébrer chaque victoire, petite ou grande, sur le chemin de votre transformation personnelle.
Enchantée
Je m'appelle Roxanne. Mon parcours m'a conduite à me former en profondeur pour devenir praticienne certifiée en hypnose et en PNL, diplômée de l'école Psynapse. J'ai à cœur d'aider chacun à libérer son plein potentiel et à retrouver le bonheur dans sa vie. Pour moi, cette vocation n'est pas simplement une profession, mais une mission qui me tient à cœur.
Au cœur de mon accompagnement réside la conviction que chaque personne est unique, avec ses propres défis et aspirations. Mon approche est donc entièrement sur mesure, adaptée précisément à vos besoins spécifiques. Vous n'êtes pas un cas parmi tant d'autres ; vous êtes une personne, et votre parcours mérite une attention particulière.
La bienveillance et l'empathie guident chacune de mes séances. Mon objectif primordial est de créer un espace sécurisant et chaleureux où vous pouvez vous ouvrir, explorer, et grandir. La confidentialité demeure une priorité absolue ; vous pouvez avoir l'assurance que chaque échange reste confidentiel, respectant scrupuleusement votre intimité.
Très professionnelle et accueillante, Roxanne sait mettre en confiance et s'adapte facilement à la situation grâce à sa grande capacité d'écoute. C'était une grande première pour moi l'hypnothérapie, je ne regrette pas et je conseille vivement ! Pour ma part 3 séances ont suffi pour me libérer de la problématique 🙏 Et je suis repartie avec pleins de conseils à mettre en pratique en prime , merci encore Roxanne et très bonne continuation !
Une personne accueillante et bienveillante, j'ai eu un suivie PNL sur mes émotions et de l'hypnose sur mon anxiété qui ont été plus bénéfique que je ne le pensais. Je recommande vivement, Roxanne est très à l'écoute et s'adapte très bien aux demandes et aux personnes qu'elle rencontre. Très bonne expérience et une grand facilitation dans ma vie quotidienne grâce à elle! Encore merci
Roxane est une personne très à l'écoute, qui vise au mieux ce que nous avons besoin! L'hypnose et les exercices PNL m'ont beaucoup aidée dans mon quotidien. N'hésitez pas à faire appel à elle, si vous en ressentez le besoin! Je vous remercie Roxane, pour tout ce que m'avez apporté! Très bonne continuation à vous!
Si je dois résumer cette séance en une phrase : j'ai été libéré d'un poids dans ma vie et je serai à jamais reconnaissant de l'écoute et du professionnalisme de Roxanne.
J'ai depuis mon enfance une phobie des clowns et du maquillage dû à des traumatismes d'enfance. Voir quelqu'un de maquillé me terrifiait tellement que je pouvais en pleurer ou fuir par dessus tout. Je ne participais à aucun évènement où la simple probabilité de rencontrer des personnes maquillées, donc qui avait un impact autant sur ma vie perso que professionnelle (Halloween, Carnaval, Fête de la Musique et j'en passe).
J'ai pris rendez-vous sans attendre forcément un résultat "Tentons, on sait jamais...". Roxanne m'a posé plein de questions où j'ai beaucoup échangé sur ma vie et mes traumas, mais toujours avec beaucoup d'attention et d'écoute, et respectant des choses que je ne voulais pas forcément évoquer. A la fin, elle m'indique que nous allons faire de la PNL.
Après cet exercice, je me suis senti très idiot et plutôt ridicule, j'en ris encore aujourd'hui. J'ai continué ma vie normalement, et ce sont mes proches qui m'ont interpellé qu'on croisait des personnes maquillées mais je m'en rendais pas compte : je m'en fichais tout simplement. Maintenant je n'ai plus de fixette sur ce que je peux rencontrer, je peux sortir librement, je n'ai plus à poser de congé sur des journées festives à mon travail : je suis juste libre.
Encore une fois, un immense merci à Roxanne je recommanderai sans hésiter.
Voir tous les avis sur Google
Je vous propose des tarifs ajustés pour répondre à vos besoins, tout en tenant compte des différentes situations personnelles. Chaque séance est un moment entièrement consacré à vous, dans un cadre bienveillant.
Hypnose ou PNL · environ 60 min
60€
par séance
Programme de 4 séances
70€
par séance
Aucun paiement en ligne : le règlement se fait au cabinet, après la séance (chèque ou espèces). Certaines mutuelles remboursent les séances d'hypnose — voir la FAQ.
Vous vous posez des questions sur l'hypnose ou la PNL ? Cliquez sur une question pour afficher la réponse.
Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?
Non. Contrairement à l'hypnose de spectacle, en hypnose thérapeutique vous restez conscient(e) et maître de vous-même à chaque instant. Vous ne ferez jamais rien contre votre volonté : c'est un état de relaxation naturel, proche de la rêverie.
Et si je ne suis pas réceptif à l'hypnose ?
L'hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous : la rêverie, un film qui nous absorbe, un trajet fait en « pilote automatique ». Nul besoin d'être « réceptif » : chacun peut entrer dans cet état à son rythme, et j'adapte chaque séance à votre fonctionnement. Votre implication compte bien plus que votre « réceptivité ».
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances peut varier selon la problématique. En général, pour des accompagnements autres que l'arrêt du tabac (programme de 4 séances), il faut compter entre 3 et 6 séances. Nous réévaluerons ensemble vos progrès après chaque séance afin de garantir que vous avancez à votre rythme, en toute confiance.
Les séances sont-elles remboursées (mutuelles) ?
Certaines mutuelles remboursent désormais les séances d'hypnose. Je vous encourage à vérifier auprès de votre organisme si vous pouvez bénéficier d'une prise en charge partielle ou complète.
L'hypnose fonctionne-t-elle vraiment ?
L'hypnose ne fait pas de miracle, mais c'est un outil puissant lorsque vous êtes réellement motivé(e) au changement. Les résultats dépendent de votre implication : nous avançons ensemble, à votre rythme, vers des changements concrets et durables.
Combien de temps dure une séance ?
Chaque séance dure environ 60 minutes. La première comprend un temps d'échange approfondi pour bien cerner votre situation et vos objectifs avant de commencer le travail.
Réservation en ligne
Choisir un créneau
Numéro de téléphone
06 42 50 18 70
Adresse mail
roxanne.ahumada@yahoo.fr
Réponse sous 24 h
Pôle santé l'Ossau
2 Allée Cassiopée
64140 Lons